Trong bóng đá có rất nhiều kỹ thuật vô cùng quan trọng, giúp cầu thủ có cảm giác tốt hơn với bóng khi bắt đầu hiệp đấu. Nắm rõ được vấn đề này, bài viết hôm nay sẽ chia sẻ có các bạn kỹ thuật tâng bóng khi bóng tới chân. Kỹ thuật này không chỉ giúp bạn kiểm soát bóng dễ dàng hơn mà còn hỗ trợ tạo ra các cú bóng bổng. Và do vậy giả dụ các bạn muốn trở thành 1 người cầu thủ xuất sắc thì đừng bỏ qua chủ đề sau đây nhé!
Thế nào là tâng bóng? Lợi ích khi áp dụng kỹ thuật tâng bóng
Tâng bóng là một thao tác cơ bản của bất kỳ cầu thủ nào cũng cần phải nắm rõ. Từ ngày “chân ướt chân ráo” bước vào thế giới bóng đá này, các cầu thủ đã được rèn luyện kỹ thuật này.
Hiểu đơn giản, kỹ thuật tâng bóng là động tác mà cầu thủ phải tiếp xúc với bóng bằng những vị trí khác nhau trên cơ thể. Ngoài ra có hai bộ phận được tính ngoại lệ không được chạm vào bóng là tay và bàn tay. Có nghĩa là, sau khi tung bóng lên không thì sau đấy dùng các bộ phận trên cơ thể của mình để giữ bóng cân bằng. Rồi tiếp đó lại tung bóng lên, bóng sẽ nảy lên và xuống liên tiếp. Chú ý rằng cho quá trình này, cầu thủ chớ để bóng chạm đất quá lâu nhé. Đây là những lý thuyết mà bạn cần biết để học kỹ thuật bóng.
Kỹ thuật tâng bóng ngoài việc giúp những cầu thủ cải thiện được sự dẻo dai và sự linh hoạt giữa những bộ phận trên cơ thể, mà còn giúp rèn luyện khả năng giữ bóng trong những tình huống đối kháng với đội bạn. Khi có khả năng khống chế bóng tốt, điều này là tiền đề cho việc tạo ra những cú chuyền bóng, sút bóng vào cầu môn đối phương.
Mới những ai bắt đầu tiếp cận với bóng đá, thì học kỹ thuật tâng bóng là 1 kỹ thuật căn bản nhưng nắm giữ vai trò rất quan trọng. Đây là nền tảng của các kỹ năng khác của cầu thủ chuyên nghiệp.
Hướng dẫn các kỹ thuật tâng bóng được các siêu sao sử dụng nhiều
Hướng dẫn các kỹ thuật tâng bóng được các siêu sao sử dụng nhiều
Học tâng bóng bằng mu bàn chân chính diện
Với bài chỉ dẫn kỹ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân chính diện của mình, bạn có khả năng giữ bóng 1 cách nhẹ nhàng trong thời gian lâu nhất có thể. Cách thực hiện rất đơn thuần nhưng khoảng giai đoạn đầu luyện tập thì việc để rơi bóng là không thể nào tránh khỏi. Đây cũng là bài học học tâng bóng căn bản nhất.
Cách thực hiện như sau:
- Khuỵu chân trụ xuống và đặt trọng tâm của cơ thể vào điểm đó
- Vung cẳng chân nhẹ nhàng để bóng rơi vào mu bàn chân
- Đá nhẹ phần dưới của bóng bằng mu bàn chân để thực hiện thao tác tâng bóng lên cao.
Tập tâng bóng bằng đùi
Giống như cách tâng bóng bằng mu bàn chân, sử dụng má đùi để tạo lực đẩy bóng lên và tiếp bóng bằng đùi lúc nó rơi xuống. Lúc thực hiện tập tâng bóng này, bạn đừng cố gắng đưa bóng lên cao quá vì nó sẽ vượt tầm kiểm soát của bản thân. Khi tâng bóng thì nên đứng im tại chỗ hoặc xoay vòng quanh vị trí đứng ban đầu.
Kỹ năng tâng bóng nghệ thuật bằng má bàn chân
Đây là kỹ thuật khó hơn 2 kỹ thuật trước. Các bước thực hiện như sau:
- Khuỵu và chuyển trọng tâm vào chân trụ
- Nảy bóng sao cho điểm rơi ngang với đầu gối. Lúc này hãy đưa má trong bàn chân lên cao sao cho vuông góc với đùi. Nếu bạn thực hiện đúng theo kỹ thuật này, bóng sẽ rơi đúng vào điểm rơi và lại nảy lên.
Hướng dẫn tâng bóng bằng má ngoài
Hướng dẫn tâng bóng bằng má ngoài
Kỹ thuật tâng bóng bằng má ngoài so với má trong thì khó hơn. Cách thức thực hiện chỉ khác nhau ở chỗ bạn sẽ dùng má ngoài để tâng bóng lên.
Kỹ năng tâng bóng bằng đầu
Khi hoàn tất hướng dẫn các bước thực hiện kỹ năng tâng bóng trên là lúc bạn bước vào kỹ thuật khó nhất. Để đón được điểm rơi của bóng bằng đầu và đồng thời tâng bóng là một kỹ thuật yêu cầu ở người thực hiện phải khổ luyện trong 1 thời gian dài.
Vì sao đây được cho là kỹ thuật bóng khó nhất? Vì bạn phải ngẩng đầu lên trên mới có thể nhìn thấy được bóng. Và hành động này có thể gây ra cho bạn sự mất thăng bằng cơ thể. Đối với những ai mới bắt đầu làm quen với bóng thì phải bỏ ra ít nhất là một tháng mới có hy vọng thành thạo được kỹ thuật này.
Nhưng, việc gì cũng cần có KQ của nó. Nếu đã nhuần nhuyễn các kỹ thuật tâng bóng cơ bản thì anh em có thể bắt đầu tập đón bóng bổng, sử dụng đầu để sút bóng. Và ngay tại thời điểm này, level của cầu thủ đã nâng cao lên rất nhiều bậc. Điều thú vị hơn đó là mánh khóe này được nhiều người cho rằng rất có tính nghệ thuật và được các cầu thủ lừng danh áp dụng.
Không những thế, sau lúc thuần thục những kỹ thuật tâng bóng cơ bản bằng chân thì hãy chuyển sang tâng bóng bằng hai chân. Khi này bắt buộc cả 2 chân trái và phải của bạn phải hoạt động linh hoạt và liên tục để đón và tâng bóng. Để hỗ trợ bóng vào đúng một điểm rơi chuẩn, người thực hiện có thể phối hợp ngực để thao tác càng ngày càng hoàn hảo hơn.
Lời kết
Như vậy, đề tài ngày hôm nay đã bật mí cho anh em các kỹ thuật tâng bóng để trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp. Hãy kết hợp những kiến thức trên đây và sự kiên trì thì ước mơ trở thành cầu thủ bóng đá sẽ không còn quá xa với mọi người.
Xem thêm:
